不同的山有不同的美，黄山是奇峰怪石，三清是依山带水的灵秀，那么太白就是山脊连绵不断的壮美冷峻，是雄性的，体会到的美显然是无法用任何相机表现出来，回味喘着粗气行走在大雾弥漫的石海中会一次次让心灵震颤。
不是游记，为下一次出发提前做准备的攻略。
计划行程
Day1：（10月1日，星期日）
下午：16点19分T138次上海-西安，次日8点39分到达西安火车站。
Day2：（10月2日，星期一）
上午10点：西安---周至---厚畛子乡，长途汽车，中午在周至县午饭。吃羊肉泡馍。
晚5点：到厚畛子乡，背包徒步至铁甲树。夜宿铁甲树道观。
Day3：（10月3日，星期二）
早7点：出发沿太白南坡上山，穿越原始森林，过三合宫瀑布群。下午4点：至南天门，休息。
晚6点：到达药王殿，高山草甸附近晚餐，夜宿药王殿。如果时间早，体力允许，直接赶到玉皇池。
Day4：（10月4日，星期三）
早6点：观日出，雪山之巅看一轮红日升起，大地一片金色，景色何等的壮美！早餐后下山。
中午9点：至药王庙，休息，午餐。这里可看见对面最高峰---拔仙台，跑马粱上流云飞瀑，景色极为壮观。
下午11点：到达玉皇池，玉皇庙。到达二爷海，看望游牧人的好兄弟Luckking，祭奠。
中午1点：登顶-拔仙台（海拔3767米），登高临风，看雪山苍茫，你一定无语。休息。
下午5点：下山至下板寺，坐缆车下山。包车回西安。
晚9点：到西安。夜宿西安。
实际行程
Day1：（10月1日，星期日）
下午：16点19分T138次上海-西安，次日8点39分到达西安火车站。火车上没有想象中的那么挤，两个人有一张卧铺的，持硬座票混入卧铺，表现了一把两个成年人挤一个上铺的壮举，很艰难，不过有一半时间睡着了，差不多有了四个小时高质量的睡眠为第二天作体能储备。
Day2：（10月2日，星期一）
上午9点半和向导老岳会合乘上包好的车子，西安城内吃了羊肉泡馍，易初莲花采购物资，12：30客车驶离西安，耗时约4个半小时，17：00到达厚畛子乡和向导老谢会合，18：00扎好营，19：00天黑，夜宿铁甲树道观。路途上没有晕车，所以体能消耗不大。。
Day3：（10月3日，星期二）
早6点起床，拔寨收营吃早饭，8：00出发开始爬升，穿越原始森林，10：00过三合宫瀑布群，因小溪上已架起了不少独木桥，这段路不难走。
大段的爬升开始，穿越六里坡和二里坡，下午15点到老君殿，休息半小时，天气状况很好，这段路的通过难度大大降低，不过随着高度的上升寒意渐浓。17：30至南天门，穿过了美丽的红杉林，天色渐晚，赶夜路。
19：30到达预定宿营地药王殿，已无扎营空地，宿老乡的大帐篷里，海拔已稳定在3000米以上，大部分人开始有了轻微高反。
Day4：（10月4日，星期三）
早6点起床，大小帐篷上都结了一层薄冰，高反小睡得不是很好。
吃了热早饭后拔营，8点出发开始穿越大片的石海。
10：00点到达玉皇池，玉皇庙。
10：40到达三爷海。
11：30穿过二爷海，到达一个登顶拔仙台和下往大爷海的岔路口，午餐并作冲顶前的准备。
12：45登上拔仙台，秦岭最高峰就在身边，无语。
13：15开始下撤，下午5点：下山至下板寺，坐缆车下山。包车回西安。
13：30下撤到大爷海，开始大段的顺着山脊在石海里的横切。高度几乎没有变化，3500到3300，隐隐的头疼伴着行程。
15：00抵达大文公庙。
17：00到达小文公庙，吃了热乎的面。开始进入景区，从石海中突围出来了。
18：00到达上板寺索道上站。
20：00最后一批队员上缆车，太白穿越成功。
总结前瞻:
1.问题：
上山前预计可能出现的困难：昼夜的温差，失温 ；恶劣天气:暴雨,大雪 ；高原反应
实际走来看要认真准备的主要是前两个问题：
关于高反——现在看来3000米以上高反是有的，不过是轻微的。自己身体在高反上很明显，比压根没有反应的差些，比面色浮肿头晕呕吐的好些，基本体现了队员的平均水平：注意保暖，会有持续轻微头疼，但海拔4000米以下不影响行程。
关于失温——十一3000米扎营处没有雪，入夜低温－5左右，外帐上有薄冰，睡袋舒适温度－5合适。日间行走下雾时降温迅速，失温严重，估计温度在＋5左右，如不准备好保暖会严重影响行进。
关于雨雪——个人认为雨雪天气将会使穿越大段石海的难度和危险增大10倍以上，经验和意志都会尤为重要，恶劣天气将是上太白要做功课最多的地方。虽然这次很幸运，天气很好，但有最坏的打算才能走出最好的行程。
2.南坡厚胗子上北坡汤峪下路线的行程安排
这是太白穿越难度最低的一条线路，主要是旺季一路上（南天门，药王庙，大文公，小文公）不断有老乡提供的补给点，行程安排上相对留下了不少退路，都督门和营头一线则基本无补给。
在天气相对较好的情况下，对照网上别人写出的行进速度（大多用了两天半时间），我们超过10人的队伍两天时间从厚胗子上北坡下到汤峪缆车点的速度实在是快得惊人，每天徒步10小时以上，两天共50公里左右的山路，两个领队很负责。
但其中Day2 Day3的行程有点松，中途小段休息过多，节奏控制不太好，Day4不少队员带着高反拼命赶路。个人更倾向于前紧后松，晴紧雨松，早起早歇尽量不赶夜路的行进方式：
Day2趁全队体能消耗不大，从铁甲树徒步到三合宫瀑布扎营，约19：00到达宿营地。
Day3上午趁天气好保持行进节奏通过大幅爬升区，中午（12：00）赶到老君殿休整午餐，下午路途平缓节奏放慢作为调整，15：00到达南天门，16：30至药王殿，18：30抵达宿营地玉皇池，给后面一天登顶后的下撤留出充裕时间。但当天的营地温度会很低，相对于药王殿来说无法从老乡处取得支持，大队人马的取暖休息会存在一定困难（？）。
Day4上午8点拔营出发，11点登顶下撤，12点大爷海休整午餐，14：30下撤到大文公，16：30抵小文公，休整热餐。17：30到上板寺索道上站，排队缆车或穿越景区下撤，18：30到达索道下站，太白穿越成功。
3.登山季节选择
高山上气温下降迅速，山下温度相同的同等月份上半年（5月）比下半年（10月）显得更冷。10月山顶一般无积雪，5月下旬山顶都会有积雪的。
6－9月是山上的雨季，虽然不存在温度问题，但溪水暴涨，山路很滑，如果上山要做好防雨防滑准备。
所以一般背包客爬山最好（难度较小并能够感受太白）的季节应该是10月上旬，新驴认真准备后结队也可行。 想看太白积雪并准备迎接暴风雪的老驴可选择5月或10月下旬上山，作好防寒防滑准备。其他月份天气状况可能极端恶化，风雪中穿越石海危险很大，一般背包客不再适合上山。
4.前瞻
准备选择上半年的4月下旬或5月再上太白观太白雪景，倾向于4到10人间的小团队，走都督门经跑马梁沿平安寺下山（根据天气情况，下山汤峪路线备用）4日－5日,此路线较长（160公里）并且一路上无老乡的补给点。
相对较极端的环境是考验装备和人的最好机会。
连续两天每天10小时以上，共海拔2400米以上的爬升，对于背负系统有了更好的体会。背包要升级，60升以上具有良好背负足以应付三日左右无补给徒步。
帐篷的极端轻量化。
